Cegah Narkoba Sejak Dini
  Penyalahgunaan narkoba dapat dicegah dan bahkan selebihnya harus dicegah. Disini peran orang tua atau keluarga yang sangat penting dalam pencegah penyalahgunaan narkoba pada anak.
Berdasarkan ini ada beberapa langkah yang dapat dilakukan orang tua untuk mengurangi risiko penyalahgunaan narkoba seperti dilansir belajar psikologi.com

1. Mempelajar masalah narkoba,
2. Mengajarkan anak tentang masalah narkoba,
3. Melarang pemakai narkoba,
4. Cegah pengaruh negatif berita kriminal,
5. Mewaspadai sikap dan perilaku sendiri,
6. Pola hidup sehat dalam keluarga.




Coba kita terapkan dari dini sikap - sikap tersebut.

             NASHA

D11.2012.01571

Read More

SEMARANG, Penyuluhan dan Pengabdian tentang PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) telah dilakukan oleh Mahasiswa Beasiswa Unggulan Fakultas Kesehatan yang beranggotakan 7 (tujuh) orang terseleksi, pada tanggal 24 November 2012, tepatnya hari sabtu di SD Pedrikan Kidul I dan II bagi anak kelas 4 (empat).
Mereka adalah Yusuf Anggara Sakti, Nur Arifatus Sholihah, Novia Eka Pratiwi, Pramitha Naily, Ananda Maharani, Putri Nur Riani, dan Juli shara yang dibawah pembinaan Dosen Wali  Ibu Eti Rimawati S.K M.

Berdasarkan hasil dari pembagian angket kepada  para siswa tersebut, sebelum dilakukan penyuluhan dan pengabdian menghasilkan perkiraan sementara bahwa dari mereka semua masih banyak yang belum mengerti tentang PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat). dan masih jarang para guru memberikan pengarahan dan bahkan tidak pernah dilakukan oleh Pendidikan Kesehatan dari Dinas terkait di sekolahan ini.

Bentuk PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) yang sering kali terlupakan oleh anak adalah berkaitan dengan kebersihan gigi dan mulut. Banyak orang tidak membayangkan bahwa masalah gigi dan mulut anak dapat berpengaruh terhadap perkembangan anak, Perhatian terhadap kesehatan gigi dan mulut anak sangat penting (Heryman, 2009).

PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) adalah upaya untuk memberikan pengalaman belajar/ menciptakan suatu kondisi bagi perorangan  keluarga, kelompok dari masyarakat dengan membuka jalur komunikasi, memberikan informasi dan melakukan edukasi untuk meningkatkan, sikap dan perilaku guna membantu masyarakat mengenali dan mengatasi masalahnya sendiri sehingga masyarakat sadar dan mampu mempraktekan PHBS (Perilaku Hidup Sehat Bersih dan Sehat) melalui pendekatan pimpinan (Advokasi), bina suasana (Sosial Suport) dan pemberdayaan masyarakat (Empowerment). Terdapat 5 (lima) PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) yaitu PHBS Rumah Tangga, PHBS Sekolah, PHBS Sarana, PHBS Tempat kerja,  Kesehatan dan PHBS Tempat - tempat Umum.

Kami merasa senang dan bangga  saat diberi kesempatan untuk menularkan pengetahuan dengan melakukan kegiatan penyuluhan di SD Pedrikan Kidul I dan II, Walaupun kami merasa kurang yakin, tetapi dengan kekompakan dan kebersamaan yang bersatu dalam semboyang kami "SEMANGAT 5 JARI RAIH PRESTASI", akhirnya kami pun mampu menyampaikannya sesuai dengan tujuan dan harapan kami semua dengan baik. Serta para siswa - siswi pun sangat antusias, dan bersemangat dengan apa yang kami sampaikan dapat di terima dengan baik." kata Ketua Pelaksana".

PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)  sangat penting untuk kehidupan kita semua, dengan kita mengerti, memahami, dan dapat menerapkannya dengan baik dalam kehidupan sehari - hari maka jiwa kepedulian kepada diri sendiri bahkan orang lain serta lingkungan sekitar akan dapat di terapkan kepada anak cucu dan para penerus bangsa (24/11).



                                                                                        



  
                              

Read More

TERAPI SENDOK SAYUR

Segala penyakit ada obatnya. Begitu kata pepatah. Namun, obat itu tidak berupa pil atau kapsul. Bisa pula dalam bentuk lain, seperti pijatan, tusukan jarum kaupuntur atau bahkan berupa olah napas. Yang berupa pijitanpun ada bermasam-macam caranya. Ada yang menggunakan alat bantu, ada pula yang mengandalkan kekuatan tangan.

Salah satu bentuk pijat dengan alat yang saai sedang menyita perhatian banyak orang yaitu pijat urat saraf atau yang disebut Neurotendo Stimulasi. Hebatnya, beragam penyakit, seperti migrain, vertigo, insomnia, nyeri pinggang, stroke, jantung, hingga saraf terjepit dapat diatasi dengan terapi ini.

Dalam Neurotendo Stimulasi ini, saraf yang berada di tulang belakang secara khusus mendapatkan perhatian. Sebab, seluruh saraf yang menghubungkan setiap organ didalam tubuh berkumpulan di tulang belakang. Jika organ tertentu mengalami gangguan, lalu titik sarafnya di stimulasi, organ itu menjadi terangsang untuk mengalami perubahan. Ketika susunan saraf luar yang ada di punggung di stimulasi atau dipijat, organ yang berada didalam tubuh akan merasakan adanya suatu sensasi. Gangguan pun berangsur hilang, yang ditandai dengan berfungsinya kembali organ tersebut secara maksimal.

Nasha

D11.2012.01571

Read More

5 HAL DARI KEGAGALAN MENUJU KEBERHASILAN

1. Berhentilah menyalahkan situasi (Keadaan Kamu)
2. Berhentilah menyalahkan orang lain atas hasil kerjamu
3. Ketahuilah kekurangan kita
4. Jadilah orang begian dari solusi, bukan bagian dari persoalan (Permasalahan)
5. Perbaiki keadaan sikap dan kemampuan kita serta bekerja dengan baik

Nasha

D11.2012.01571

Read More

wash your hands

Mengajarkan kebersihan diri bisa dimulai sejak kecil dengan membiasakan cuci tangan. Namun jangan asal cuci tangan. Cuci tangan pun ada cara-caranya yang benar. 

Jangan sekadar membasahi tangan. Ajarkan balita Anda cara benar mencuci tangan agar tangan bersih dan bebas kuman. Berikut langkah-langkahnya:

Read More

3 obat alami untuk DIABETES

3 obat alami untuk diabetes

Brotowali (Tinaspora Crispa)

Tanaman brotowali mengandung senyawa aktif tinokrisposid berkhasiat mempercepat keluarnya glukosa melalui peningkatan metabolisme atau disimpan secara langsung sebagai lemak. Penelitian dari RS King Chulalangkorn di Thailand terhadap 36 pasien yang diberi ekstrak brotowali menunjukkan penurunan gula darah yang signifikan. Bagian yang paling sering digunakan dari brotowali adalah batang dan akarnya yang secara tradisional direbus untuk diminum. Uji klinis menunjukkan brotowali tidak beracun sehingga aman dikonsumsi.

Read More

Lycopene Andalan Tomat

Tahukah anda,Senyawa yang paling diandalkan dan sangat berkhasiat didalam tomat adalah Lycopene, yang berkhasiat antioksidan. Secara kimia senyawa tersebut berstruktur unik,yaitu lebih panjang dari karotenoid lain.

Read More

Batu Empedu Jangan Dikira Maag

Batu Empedu Jangan Dikira Maag Saat tubuh mencerna makanan, sebenarnya bukan hanya lambung dan usus saja yang bekerja keras. Ada organ lain yang tidak kalah sibuknya, salah satunya adalah kantung (kandung) empedu. Kantung ikut  membantu mencerna lemak makanan. Apakah jadinya jika ternyata kantung empedu itu rusak.

Read More

KAMU KUDU TAHU

Leornado Dicaprio, Eh salah maaf, maksudnya Leonardo Da Vinci, Cuma mimpi waktu ngerancang pesawat

halicopter en tank, tapi sekarang impian itu terwujud, menjadi kenyataan! Halicopter diciptakan sama Sirkorsky sedangkan tank diciptakan pertama kali oleh bangsa cina.

Read More

Boxs Poster Healthy

My Health My Life

Read More

CEWEK IDAMAN NO.1

Seperti apakah cowok idaman cewek itu? Seperti Britney Spears kah? Luna maya? Agnes monica? atau jessica iskandar?. Coba lupakan sejenak tipe - tipe cewek idaman cowok di majalah - majalah cewek. Lupakan lenggak - lenggok cewek cantik bintang iklan produk kecantikan atau pun artis sinetron. Jangan ingat - ingat segala tampilan luar yang bikin cewek sejagat raya iri, rendah diri, dan kecil hati. Saya punya cerita yang membuktikan bahwa kecantikan dan segala pesona luar bukan segalanya.

Read More

Batu Empedu Jangan Dikira Maag

Batu Empedu Jangan Dikira Maag

  Sejak tubuh mencerna makanan, Sebenarnya bukan hanya lambung dan usus saja yang bekerja keras. Ada organ lain yang tidak kalah sibuknya, salah satunya adalah kantung (kandung) empedu. Kantung empedu ikut membantu mencerna lemak makanan. Apakah jadinya jika ternyata kantung empedu itu rusak.

  Menurut Prof. Dr. H.M, Sjaifoellah Noer, gangguan pada kantung atau saluran empedu bisa berupa infeksi saluran empedu dan adanya baru dikantung atau saluran empedu. Biasanya penyakit ini diderita oleh para wanita yang mempunyai tubuh gemuk dan berumur diatas 40 tahun. Penyebabnya adalah komposisi makanannya, misalnya goreng - gorengan yang mengandung kolestrol.

  

  Batu empedu juga bisa muncul jika seseorang menjalani diet tinggi lemak, sebab cairan empedunya jarang di gunakan. Akibatnya, cairan empedu tersebut mengendap dan memungkinkan pola hidup serta pola makan padat lemak dan bakat lemak dari faktor keturunan juga dapat memicu kemunculan penyakit ini. Selain itu, penyakit ini juga dapat muncul karena kelebihan berat badan, penderita kencing manis, serta sakit lever kronis.

  Namun, sering - seringannya dampak yang ditimbulkan oleh operasi, tentu masih lebih nyaman jika kita hidup sehat tanpa batu di kantung empedu. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang itu saja.

                                                                                                                                   NASHA

                                                                                                                             D11.2012.01571

Read More

Mybe We are Always Forgetten, What That Time?

Ada Yang Bilang Waktu Adalah Uang

Ada Yang Bilang Waktu Kan Beri Pengalaman

Ada Yang Bilang Waktu Jugalah

Yang Akan Jwab Semua Tanya Kita

Read More

Puisi "SEMANGAT PUBLIC HEALTH"

                MEREKA

Mereka......
Teriris hati ini,
Air Mata Tak Bisa Tertahankan Lagi
Ketika Di Antara Mereka
Hati Ini Menangis
Ya.. Menangis Merasakan
Seperti Apa Yang Mereka Rasakan

Tuhan.....
Kami Ingin Segera Mengabdi, Mengabdi
Untuk Negeri, Negeri Tercinta Ini
Memberikan Ulur Tangan Kita Kepada Mereka
Sekuat Tenaga Yang Kan Kami Berikan
Yang Kan Kami Sumbangkan
Dengan Keikhlasan
Karena Mereka Membutuhkan Kita

    Seorang Public Health

Ih Tuhan....
Tak Tega Rasa nya
Hati Ini Menjerit
Lali Bagaimana Dengan Hati Mereka?
Kami Ingin Membantu
Meraih Cita - cita Mereka
Mewujudakan Harapan
Keinginan Mereka
Untuk Hidup
Lebih Baik



Seperti Lagu
Laskar pelangi
Yang Menggugah Jiwa -jiwa Kami
Untuk Meraih Apa
Yang Kan Jadi Mimpi Kami
 Dan Tanpa Menyerah
Seperti Lagu D"massiv
Karena Hidup Ada Perjuangan
Dan Tak Ada Kata Menyerah

                         

               
                                         SEMANGAT PUBLIC HEALTH
                                          Perubahan Ada Pada Tangan Kita


                      
                                                                                                                                  NASHA
                                                                                                                          D11.2012.01571

Read More

Air Mani Atasi Kalajengking

                                   
      

                                                 Air Mani Atasi Kalajengking

   Kegiatan - kegiatan yang menarik, banyak diselenggarakan oleh beberapa komunitas atau ukm. tentunya ukm yang ada di udinus. khususnya ukm pramuka .Pramuka atau lebih dikenal dengan nama singkatan praja muda karana. Pramuka yang bercikal bakal kelapa ini  tentunya selalu melakukan kegiatan yang menantang dan kebanyakan selalu di luar area, misalkan di hutan, bumi perkemaha (Bumper). Nah kejadian yang harus kita waspadai adalah terkena sengatan atau bahkan gigitan si kalajengking.

   Komposisi kalajengking berbeda - beda. Kalajengking berwarna hitam itu dikatagorikan masuk tingkatan rendah, sedangkan kalajengking berwarna hijau ataupun merah  itu dikatagorikan masuk pada tingkatan yang berbahaya. Karena sengatan ujung capit tersebut sangat tajam dan membuat orang yang terkena sengatan atau gigitannya pun akan merasakan kesakitan, kepanasan, dan apabila tidak segera ditangani maka akan terjadi pembengkakan pada bagian yang terkena tersebut.

  Cara yang biasa orang awam lakukan adalah dengan penberian garam dapur dan kemudia dibalut. Akan tetapi ada satu cara jitu yang bisa anda coba apabila terkena sengatan atau pun gigitan kalajengkingatau bahkan orang disekeliling anda yaitu dengan air mani. Air mani (Air kencing) tersebut langsung dioleskan kebagian yang terkena sambil di pencet pada bagian tersebut pula, agar racun didalam darah keluar. Dan cara tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan sebelum ada alternatif lainnya yaitu dengan pemberian obat - obatan atau pemberian vaksinasi.

                                                                                                                                       NASHA
                                                                                                                               D11.2012.01571

Read More

Lycopene Andalan Tomat

                                                       

                                                        Lycopene Andalan Tomat 



   Tahukah anda, Senyawa yang palimg diandalkan dan sangat berkhasiat didalam timat adalah Lycopene, yang berkhasiat antioksidan. Secara kimia senyawa tersebut berstruktur unik, yaitu lebih panjang dari karotenoid lain.
   Hal ini membuat tomat mampu untuk melindungi tubuh kita dari beberapa efek perusakan radikal bebas. Ia juga mampu melindungi dari berbagai macam penyakit degeneratif. Lycopene didalam tubuh antara lain disimpan dalam lever, paru - paru , dan kulit.
   Sebuah survai yang telah dilakukan oleh Harvard Medical School dan Harvard School Of Public Health didalam jurnal terbitan National Cancer Instituete disimpulkan bahwa mengkonsumsi tomat dan berbagai produk olahannya akan membantu mengurangi risiko penyakit kanker. Dimungkinkan dalam tomat karena banyakmnya kandungan Lycopene sangat membantu untuk mengurangi risiko kanker.


                                                                                                                                       NASHA
                                                                                                                                    D11.2012.01571




                                                                                             

Read More

Kenali gejala penyakit lewat warna urin

Apakah Anda pernah memperhatikan warna urin saat berkemih? Urin yang sehat biasanya berwarna kuning jernih hingga kuning pucat.

Urin merupakan cairan sisa yang diekskresikan ginjal. Cairan ini memiliki kandungan utama air dengan bahan terlarut sisa metabolisme seperti urea, sulfat, amonia, potasium, sodium, fosfat, dan magnesium.

Memperhatikan warna urin merupakan cara cepat untuk mendeteksi tingkat dehidrasi. Semakin pekat warna urin mengindikasikan tingkat dehidrasi yang semakin parah. Namun lebih dari itu, warna urin juga bisa menunjukkan indikasi awal penyakit tertentu, seperti dikutip Times of India:

• Kuning
Tak perlu khawatir jika warna urin Anda bening kekuningan. Yang perlu Anda waspadai ketika warnanya kuning terang karena itu menandakan tubuh kekurangan cairan. Ini bisa terjadi akibat asupan zat cair yang kurang atau aktivitas yang terlalu banyak menguras keringat. Pencegahan terbaik adalah minum minimal delapan gelas setiap hari.

• Kuning pekat
Kondisi ini bisa jadi efek asupan obat-obatan tertentu yang masuk ke tubuh. Namun, ini tak bisa dianggap remeh. Konsultasikan ke dokter karena warna urin semacam ini bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan seperti gangguan liver dan hepatitis.

• Putih susu
Warna ini seringkali menjadi pertanda adanya pertumbuhan bakteri di dalam saluran kemih. Mengindikasikan infeksi saluran kencing atau gejala batu ginjal.

• Merah atau merah muda
Warna urin semacam ini bisa terjadi akibat konsumsi makanan dengan pewarna merah alami. Namun dalam sejumlah kasus serius, ini mengindikasikan adanya kontaminasi darah dari ginjal. Jika disertai nyeri di perut dan demam, ini juga bisa mengindikasikan infeksi kandung kemih.

• Oranye
Warna urin menyerupai kulit jeruk mungkin terjadi akibat efek samping obat-obatan yang Anda konsumsi. Tanyakan kepada dokter tentang kondisi ini. Terlalu banyak asupan makanan artifisial berwarna juga bisa menjadi pemicu.

• Cokelat teh
Bisa akibat efek samping dari obat tertentu. Namun, bisa juga menunjukkan adanya kelainan hati, terutama bila disertai dengan wajah pucat kuning dan kulit kuning.

 http://life.viva.co.id/news/read/367103-kenali-gejala-penyakit-lewat-warna-urin

Read More

Konsumsi Karbohidrat di malam hari itu sehat

Apakah kalian tahu?? Ternyata konsumsi karbohidrat di malam hari itu sehat, padahal kebanyakan orang menganggap konsumsi karbohidrat di malam hari bisa membuat tubuh gemuk. 

Dari hasil penelitian Tim peneliti dari Universitas Hebrew, Israel, melakukan penelitian pada ibadah puasa yang dilakukan umat muslim selama bulan Ramadan. Yaitu, dengan tidak mengonsumsi apa pun pada siang hari dan makan makanan berkarbohidrat pada malam hari.

Karbohidrat kompleks seperti pasta, roti, dan nasi, faktanya merupakan sumber energi yang sangat baik. Peneliti, seperti dilansir dari Daily Mail, menemukan kalau konsumsi karbohidrat membuat Anda lebih cepat kenyang dan mempengaruhi produksi hormon tertentu yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung.

Berpuasa, diketahui sangat baik untuk dilakukan bagi mereka yang mengalami kelebihan berat badan dan ingin berdiet. Profesor Zecharia Madar, wakil peneliti di Kementerian Pendidikan Israel menjelaskan, "Idenya datang dari ibadah puasa umat muslim saat Ramadan, mereka tak makan dan minum di siang hari serta makan makanan tinggi karbohidrat pada malam hari. Hasilnya, sekresi leptin mengalami perubahan".

Untuk melakukan penelitian ini, ia menugaskan pada 78 polisi berpuasa atau ia menyebutnya dengan diet Ramadan. Hal ini dilakukan untuk mengontrol berat badan mereka.

Setelah enam bulan, peneliti melihat efeknya pada sekresi dari tiga hormon yaitu, leptin, ghrelin (hormon kepuasan) dan adiponectin (hormon lapar). Hormon ini berhubungan erat dengan obesitas, resistensi insulin, dan sindrom metabolisme.

Hasilnya, setelah berpuasa selama beberapa waktu, ada perubahan positif pada hormon orang yang berpuasa. Puasa membuat para polisi memiliki hormon lapar yang lebih rendah serta berat badan yang lebih baik.

Kondisi gula darah, dan level inflamasi juga dalam kondisi yang baik. Hasil penelitian menemukan ada efek positif dari konsumsi karbohidrat dengan konsentrasi tertentu pada malam hari. Terutama, bagi mereka yang berisiko mengalami diabetes dan penyakit kardiovaskular.

by PNF

Read More

es sabu extasi yang berkhasiat

ES SABU EXTASI YANG BERKHASIAT

            Es SABU EXTASI yang berkhasiat merupakan singkatan dari (es Sari Buah Extrak Sirsak yang berkhasiat),nama itu di ambil agar orang penasaran saat membaca judul nya, juga agar orang lebih tertarik membacanya..hehehhehe ,,..

            Kenpa saya memilih sirsak sebagai minuman yang Waaaw??,karena selama ini banyak orang yang tidak suka mengkonsumsi sirsak,baik untuk di makan , maupun di olah. Sirsak (Anona Muricata)adalah tanaman asli Karibia dan Amerika Tengah. Buah ini adalah salah satu buah yang pertama kali diperkenalkan ke seluruh dunia setelah Colombus menemukan benua Amerika. Segera setelah itu, orang Spanyol membawanya ke Filipina dan menyebarkan ke sebagian besar negara tropis, termasuk Indonesia.

Nama sirsak sendiri berasal dari bahasa Belanda zuursak. Kata zuur berarti asam, zak berarti kantong. Di Sumatra Barat dan Malaysia, sirsak disebut “durian Belanda”. Di Indonesia Timur, orang menyebutnya “nangka Belanda”.

Rasa asam-manis sirsak yang khas membuatnya menjadi buah favorit untuk aneka jus dan minuman. Rasa asam sirsak berasal dari asam organik, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.buah sirsak  memiliki banyak khasiat yang berguna untuk kesehatan kita misalnya yaitu :

Kaya Serat, Vitamin dan Mineral

Sirsak adalah buah yang kaya serat dan vitamin. Kandungan serat makanan dalam sirsak mencapai 3,3 g per 100 g daging buah. Konsumsi 100 g daging buah sirsak dapat memenuhi 13 persen kebutuhan serat harian. Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg) dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak.

Serat sangat baik untuk membantu pencernaan dan detoksifikasi, sedangkan vitamin C merupakan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperlambat proses penuaan (tetap awet muda).

Sirsak juga mengandung fosfor dan kalsium, masing-masing 27 dan 14 mg per 100 g. Kedua mineral itu penting untuk pembentukan massa tulang yang memungkinkan Anda untuk membangun tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis. Keunggulan sirsak terletak pada kandungan natrium (sodium) yang rendah (14 mg per 100 g), tetapi tinggi potasium (kalium), yaitu 278 mg per 100 g. Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat baik untuk mencegah hipertensi.

Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan.

Kaya Fitokimia

Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya senyawa fitokimia yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa contoh senyawa fitokimia terkandung dalam buah sirsak adalah: asetaldehida, amyl-caproate, amyloid, annonain, anomuricine, anomuricinine, anomurine, anonol, atherosperminine, beta-sitosterol, campesterol, selobiosa, citrulline, coclaurine, coreximine, dekstrosa, galactomannan, geranyl -caproate, muricine, muricinine, muricapentocin, muricoreacin, procyanidin, stepharine, stigmasterol, tannin, dan xylosyl-selulosa.

Annonaceous acetogenins adalah fitokimia dalam daun, biji dan batang sirsak yang berkhasiat memerangi kanker (sitotoksik) dan virus. Penelitian telah menunjukkan bahwa Annonaceous acetogenins membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, termasuk kanker payudara, ovarium, usus besar, prostat, hati, paru-paru, pankreas dan limfoma.

Manfaat lain sirsak yang diketahui umum namun belum teruji secara ilmiah adalah untuk pengobatan batu empedu, anti sembelit,  asam urat, sakit pinggul, wasir (ambeien) dan meningkatkan nafsu makan.

Itulah mengapa sirsak memiliki tempat yang sangat penting dalam pengobatan tradisional dan alternatif di Amerika Tengah dan Amerika Selatan.

oleh sebab itu saya berfikir untuk menciptakan sesuatu yang berasal dari buah sirsak.yaitu ES SABU EXTASI yg berkhasiat 

BAHAN :

·         Buah sirsak,tanpa biji

·         1 ½ sendok teh asam sitrun

·         3 liter air yang masak

·         Pewarna sesukanya

Cara membuat Es SABU EXTASI yg Berkhasiat :

·         Daging buah sirsak di haluskan, sampai mendapat 1 liter sari buah yang cukup kental.

·         Setelah itu tambahkan 1 ½ liter air kemudian disaring.

·         Sementara itu masak lah gula pasir dengan 1 ½ liter air dan disaring.

·         Campurkan adonan dengan pewarna dan asam sitrun sambil di aduk secara merata. Jika ada endapan buang lah

·         Masaklah sambil terus di aduk sampai mendidih, lalu angkat dan simpan dalam wadah yang bersih.

·         (Tuangkan ke dalam gelas bila segera ingin di sajikan)

 

sumber : putri riani B.U f.kes udinus

Read More

Puisi Kemerdekaan

Read More

Semangat adalah kunci utama kita agar sukses

Semangat adalah kunci utama kita agar sukses dalam menggapai semua cita-cita kita.tidak ada manusia yang dilahirkan di dunia ini yang bodoh cuma kita harus berusaha semaksimal kita agar kita sukses.salah satunya kita sebagai mahasiswa dan mahasiswi kesehatan masyarakat harus bisa sukses di bidang kesehatan.menyuarakan kesehatan.Semangat jangan menyerah dan berkecil hati Kita pasti Bisa!!!
jangan berhenti dan tetap terus berdoa guys^_^



By:Ananda Ayu Maharani

Read More